EINE PORTION = EINE HAND VOLL!

 

Statt Sahne:

  •  Kaffeesahne

Statt Butter:

  • doppelte Menge Magerquark

Statt Zucker:

  • Süßstoff

Statt Öl:

  • PAM Spray

Statt Ei:

  • nur Eiweiß
  • Dotterfrei Pulver (Eiersatz)

Keine Nüsse!

Kein Parmesan!

Keine Süßigkeiten!

Keine Butter!

Wenn, dann Joghurteis!

Keine Sahnepastasaucen!