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Kaloriene.

MEIN ESSEN

4TL NESQUIK + 300ml Milch 177 kcal 1,6 F
Vanillemilch 66 kcal 0,2 F
Tropic Molke 110 kcal 0,5 F

½ Flasche Cola light 2 kcal
100g Kopfsalat / Bataviasalat mit Dressing 35 kcal 0,4 F


BEI VERENA

KABA (2 TL) (224 kcal 13,2 F)

GESCHENKE

Obstsalat (OHNE NÜSSE) 87 kcal pro 100g

FAST FOOD WOHOOO

BURGERKING
Salatschale + Dressing Kräuter/Essig 29 kcal 0,3 F
Delight Salad + Kräuterdressing 48 kcal 1 F
kleiner Erdbeershake 141 kcal 4F

NORDSEE
Beilagensalat Paprika, Tomate, Gurke, Kräuterdressing 78 kcal 3 F

MC DONALDS
Gartensalat & Balsamicodressing 35 kcal 1 F
Fruchttüte 45 kcal

MC CAFE
Cappucchino regular 55 Kcal 3 F

SUBWAY
Veggie Delight Salad 60 kcal 1 F
Dressing (am besten Italian Fat Free) - HALBES! 35 kcal

STARBUCKS
Caffè Misto / Café Au Lait / Cappuccino 60 kcal

ALKOHOL

Cosmopolitan 74 kcal
*Sekt 85 kcal
Kir Royal 86 kcal
*Weinschorle 93 kcal
*Champagner 124 kcal
Pina Colada 185 kcal
*Rotwein 192 kcal
Sangria (200kcal)
*Weißwein 233 kcal
Mai Tai 249 kcal
*Weißwein Eiswein 320 kcal
Caipirinha 322 kcal


1 Kommentar 8.6.08 18:38, kommentieren

Tag

[] zum Frühstück nur Kaba

[] in der Pause Vanillegetränk

[] wenns sein muss: mittags Tropic Molke

 

[] joggen gehen / MTB fahren

[] workout machen

 

[] bei Hunger cola light trinken

[] beim Arbeiten NIX essen

1 Kommentar 8.6.08 19:22, kommentieren